Hérault : mobilisation contre le mal de dos avec des ateliers santé gratuits

Ces sessions, qui se dérouleront du 27 février au 14 mai 2024 dans l’Hérault, sont spécialement conçues pour les seniors désireux d’apprendre à mieux gérer et prévenir les douleurs dorsales qui affectent leur quotidien.

La programmation de ces ateliers, gratuits et ouverts à tous sur inscription, est pensée pour fournir aux participants des outils pratiques et des connaissances approfondies sur le maintien de la santé du dos. Avec des séances prévues tous les mardis à Gignac et tous les vendredis à Montpellier, l’initiative veut rendre ces ressources accessibles au plus grand nombre, bien que les places soient limitées et que les sessions de Montpellier affichent déjà complet.

Les ateliers s’articuleront autour de différents thèmes, allant de l’anatomie du dos à la pratique de la gym douce, en passant par des techniques spécifiques pour se relever du sol en toute sécurité ou encore pour améliorer sa posture au quotidien. Chaque session sera animée par un enseignant en activité physique adaptée.

La Mutualité Française Occitanie est depuis longtemps engagée dans la promotion de la santé et du bien-être au sein de la région. Elle représente 132 mutuelles et protège 3,2 millions de personnes. En organisant plus de 750 actions de prévention et de promotion de la santé par an, elle affirme son rôle crucial dans l’évolution du système de santé et dans le soutien des initiatives de l’économie sociale et solidaire.

Les seniors intéressés par ces ateliers peuvent s’inscrire par téléphone, du lundi au vendredi, pour réserver leur place pour l’ensemble des 10 sessions dans une même ville, au 05 31 48 11 55 du lundi au vendredi, de 9h à 19h, hors jours fériés. La participation est gratuite, mais l’inscription est obligatoire et les places sont limitées. Les lieux précis des ateliers seront communiqués lors de l’inscription.