Nézignan-l'Évêque : une séance de jujitsu et de taïso solidaire pour Octobre Rose
Dans le cadre d'Octobre Rose, mois consacré à la lutte contre le cancer, la Team Judo 34 s’associe à la municipalité de Nézignan-l'Évêque pour organiser une soirée sportive et solidaire.
Le lundi 14 octobre à 19h30, une séance de jujitsu et taïso ouverte à tous aura lieu à l’Espace Marcel Pagnol. La participation est libre et tous les fonds récoltés seront reversés à la Ligue contre le cancer. Cet événement est une occasion de conjuguer bien-être, esprit sportif et soutien à une cause essentielle.
Le Jujitsu, un art martial alliant défense et engagement
Le jujitsu, prolongement naturel du judo, est un art martial centré sur la défense et le contrôle de soi. Contrairement à d’autres disciplines, il exclut les risques inutiles tout en nécessitant un véritable engagement physique et mental. Les pratiquants peuvent s’initier aux techniques de défense, progresser à travers différents grades. Héritier des principes de Jigoro Kano, le jujitsu est aujourd’hui une méthode d’autodéfense efficace qui attire de plus en plus d’adeptes, notamment chez les adultes.
Le Taïso, une méthode de bien-être physique accessible à tous
Le Taïso, quant à lui, est une méthode moderne dérivée du judo. Il s’agit d’une pratique douce qui prépare le corps à l’effort par des exercices de renforcement musculaire, d’étirement et de relaxation. Accessible à tous, qu’ils soient débutants ou sportifs aguerris, le Taïso permet d’améliorer la souplesse, la maîtrise des gestes, et de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire. En plus de ses bienfaits physiques, il aide à éliminer le stress.
