Occitanie : inscrivez-vous dès maintenant pour le "Mois sans tabac" en novembre

“En novembre, on arrête ensemble”. Tel est le défi proposé aux fumeurs durant tout le mois de novembre. En effet, les études démontrent qu’arrêter de fumer durant trente jours multiplie par cinq les chances d’arrêter de fumer définitivement. A l’occasion de l’opération Mois sans tabac, un accompagnement personnalisé au sevrage est proposé aux personnes volontaires inscrites et elles bénéficient d’un accès facilité à une consultation d’aide à l’arrêt de la cigarette.

L’idée du Mois sans tabac est simple : les fumeurs s’inscrivent en octobre via le site Internet de l’événement et commencent à se préparer psychologiquement à l’arrêt du tabac. A compter du 1^er novembre prochain, ils arrêtent de fumer avec le soutien du site Internet https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ et de l’application Tabac Info Service, qui les encouragent et les remotivent en cas de besoin grâce à un programme de coaching à distance complet et personnalisé délivrant des astuces, des vidéos de soutien et suivant les bénéfices de l’arrêt au quotidien.

Pour les adeptes des réseaux sociaux, l’opération est présente sur Facebook, Twitter et Instagram. Les participants du Mois sans tabac peuvent s’y encourager mutuellement et relever ensemble le défi de l’arrêt du tabac.

Enfin, un kit d’aide à l’arrêt Mois sans tabac est disponible. Il comprend le programme de 40 jours – composé de deux phases : 10 jours de préparation et 30 jours de défi – une roue des économies et aussi cette année deux documents d’information, l’un détaillant les différents outils disponibles pour arrêter de fumer et l’autre expliquant comment avoir recours à un professionnel de santé pour accompagner l’arrêt.

Pou promouvoir la prévention et accompagner les fumeurs dans l’arrêt de la cigarette, des Villages Mois sans tabac itinérants seront installés en octobre et novembre dans 13 villes de la région. Dans l’Hérault, un village sera déployé à Montpellier, sur la place de la Comédie, les 15 et 16 octobre 2021.

Des tabacologues et d’autres professionnels de santé y conseilleront le public et proposeront une aide adaptée.

Sous le pilotage de l’ARS, cette campagne est coordonnée en Occitanie par Epidaure, le département Prévention de l’Institut du cancer de Montpellier (ICM), ambassadeur historique de l’opération.

La page Facebook publique “Le # #Mois sans tabac en Occitanie”
Le groupe Facebook privé “Les Occitans ##MoisSansTabac”
Le compte Instagram @mois_sans_tabac_occitanie
Le compte Twitter @MoisSansTabacOc
Le compte LinkedIn ” Mois sans tabac Occitanie”